我的心理培训心得

大学生作为一个特殊群体，是民族的精华、国家的栋梁，心理健康水平关系一方面关系到个人是否能顺利完成学业、更好适应社会、取得人生成功的前提，另一方面也对国家和社会的未来发展有重大的影响。为了更好的促进大学生身心健康发展，学院分别于2015年3月25日，4月1日，4月8日在四教103组织各系14级心理委员进行了三次培训。而我有幸作为心理委员参加了培训，感受颇深，受益匪浅。

在培训过程中，让我印象最深的就是刘玥老师所讲解的如何辨别心理危机，怎样发现并解决这些心理危机。由于心理危机事件大多数都是潜在的，其后果也是不容忽视的，严重的可能会造成人身伤害，这就要求心理委员在日常生活中做一个有心人，及时发现并帮助需要帮助的同学。

作为心理委员必须懂得倾听，有一颗主动帮助他人的爱心，认真对待每一个需要帮助的同学，以真诚的微笑回应他人。在交谈的过程中，更多的是以朋友的身份去倾听他人的诉说，同时也可以谈论生活中好的事情，调节氛围。但不可中途打断他的思路和想法，认真倾听，给他一种可以信赖的感觉，慢慢开导，引导他走出心理的困境，而不是给他出主意。要相互尊重，友好交谈，这样才能使得交谈更有意义，同学得到帮助。心理委员不仅仅关心个人，也要关注班上整体的动态，去认真做好同学们之间的工作，增进寝室之间的联络，增强班级凝聚力。

在最后一次培训中，鲁铱老师讲了团体辅导，重点分析了团体辅导与个体辅导的区别，并通过组织心理委员进行团体游戏来表现这种新的方式，让我们亲身感体验。这种辅导的好处就是互动性高，不觉得单调，而且有利于增进同学之间的互相信任和合作的意识，培养了良好的人际交往能力。这使我深刻意识心理健康工作进行的灵动性，也让我有了信心做好同学们的心理辅导工作。

通过这三次培训让我学到了很多心理健康知识，也掌握一些心理培训技巧，我深刻体会到了心理健康的重要性。我将会用自己所学的去帮助同学，建设好班级，逐步提升自身和同学们的心理素质，营造良好的活跃氛围，让同学们有一个好的环境去学习。

（园林14本王存林、园林13本范端雯供稿）