释放心灵 遇见最美的自己

艺术与设计系心理健康日

生活节奏的加快，工作学习压力的增大，使得现代人背负着沉重的压力。因此学会释放心灵，活出健康豁达的人生，是我们人生的必修课。

2016年5月初，响应学院525健康周活动的号召，艺术与设计系心理健康周活动正式启动，全系所有班级在班级心理委员同学的带领下，开展“释放心灵 遇见最美的自己的”主题班会活动。5月25日，在知美楼大厅，美术学15级全体同学在心理指导老师易凤霞的带领下，举行了一次别开生面的团体活动，让同学们在忙碌的生活之余尝试释放自己，偶尔停下脚步静静欣赏身边的人和事；释放自己的心灵，去偶遇最美丽的自己。

本次团体辅导活动缓解同学们的学习、生活的压力，通过团体活动增进同学之间的相互了解，锻炼了大家的团队合作精神，增强了班级凝聚力。 在团体活动中，引导同学们学会感悟生活,学习心理调适方法,锻炼心理素质,提高自身的适应能力。